Кожа, кожа лица, рук, ног и конечно же, кожа теля очень дорога женщинам и наверняка не безразлична мужчинам. Все хотят и многое стремиться иметь чистую гладкую приятного цвета кожу. Сегодня есть много способов сделать кожу чище и глаже. Но в своем большинстве это дорогие способы, а ведь есть простые всем известные продукты, которые приятно есть и которые отлично поправят вашу кожу. Сделают ее красивой и привлекательной. Вот пять главный продуктов для красивой и здоровой кожи.

1. Овсянка, достаточно 100 граммов в день и вы получите необходимую суточную норму нужных веществ для вашей кожи.

2. Моцарелла, суточная норма 500 грамм, кроме всего она прекрасно очищает полость рта и зубы.

3. Кофе, одной чашки в сутки достаточно для вашей кожи.

4. Грейпфрут, суточная норма 600 грамм, это практически один большой фрукт.

5. Грецкие орехи, тут надо быть осторожно, они ведь очень калорийны, всего 4-5 орехов в сутки.

Пользуйтесь все у вас под рукой, практически в любом магазине все эти продукты можно приобрести.